Yoga

In unseren Yogakursen wird dir ein Ort geboten, an dem du den Alltag hinter dir lassen und dich voll und ganz auf deinen Körper und Geist fokussieren kannst. Mit immer wechselnden Sequenzen für jedes Alter und Fitness-Level wird dir eine ganzheitlich aufeinander abgestimmte Mischung aus Atemtechniken, Kräftigung, Mobilisation und Entspannung geboten.

Zusätzlich ist Julia, unsere Yogalehrerin, in Prä- und Postnatal-Yoga ausgebildet und begleitet dich sicher durch deine Schwangerschaft und auf dem Weg zu einem gestärkten Körper danach.

„Health is a state of complete harmony of the body, mind and spirit. When one is free from physical disabilities and mental distractions, the gates of the soul open.”

~B.K.S. Iyengar